이석증 증상 자가치료법 나이가많을수록위험

이석증 증상 자가치료법 나이가많을수록위험

최근 이석증에 대해 많이들 궁금해 하시는 분들이 많으신것 같습니다. 이석증이란 귀에서 발생하는 질환을 얘기하는 것인데, 간단하게 풀이를 하자면 귀에서 칼슘 가루가 떨어져나와 어지럼증을 유발하는 질환입니다. 이 어지럼증으로 인하여 2차부상까지 이어질 수 있어 각별히 주의를 해야하는 질환인데요, 이석증 증상부터 이석증 치료법, 자가치료법 그리고 이석증에 좋은음식까지 알아보도록 하겠습니다.

이석증은 왜 발생될까요?

귀 안쪽에 있는 평형감각을 담당하는 전정기관이 있는데, 이 전정기관 벽에서 아주 미세한 칼슘 가루가 외부 충격이나 신체의 어떤증상으로 떨어져 나온것으로 문제를 일으키는 증상입니다.

이석은 일종의 칼슘가루라고 생각을 하면 되는데요, 이석은 고정되어 있는데 이탈되어 달팽이관 옆 어딘가로 흘러들어가 숨어있다가 몸을 움직이거나 고개를 돌릴떄 림프액을 타고 돌게 되면서 몸이 도는 듯한 느낌과 동시에 어지럼증이 발생하게 되는것을 말합니다.

이석증의 위험도

1. 보통 남성보다 여성에게 더 잘 발생이 되는 질환입니다.

2. 감기와 같은 바이러스성 질환을 앓고 난 뒤 발생할 수 있습니다.

3. 편두통과 같은 뇌신경 증상이 있는 사람은 이석증이 더 잘 발생될수 있습니다.

4. 골다공증이 심한 여성들에게 발생 빈도가 약 3배정도 높게 나타나고 있습니다.

이석증의 다른 증상들?

이석증으로 인해 어지러움을 느끼는 것은 사람마다 다르다고 합니다. 보통 떨어진 이석가루의 양이나 떨어진 위치 등에 따라 각각 다르게 느낄 수 있습니다. 이 어지럼증을 빈혈로 착각하는 경우도 있고 뇌기능 장애가 의심될 정도로 심한 두통을 동반하는 경우도 있는데요, 어지러움이 심해지면서 구토까지 일으키는 경우가 있는데 이렇게 증상이 다양하다 보니 초기 증상을 파악하지 못해서 다른 원인을 찾느라 고생하는 경우가 다반사라고 합니다.

다른증상

1. 1분 이하의 짧은 어지럼증이 반복적으로 나타난다

2. 머리 위치를 바꿀때 증상이 더 심해지기도 한다.

3. 머리를 위,아래로 젖히거나 누울때 어지럼증이 발생한다.

4. 침대에서 몸을 움직일때 발생할수 있습니다.

5. 주변 환경이 빙글빙글 도는 것 처럼 느껴지기도 합니다.

6. 어지럼증이 심해지면 균형을 잃어걷는 모습이나 일어나는 모습이 불안정해 질수 있습니다.

7. 메스꺼움과 구토가 동반되기도 합니다.

이석증은 나이가 많을수록 위험하다.

나이가 많은 어르신이 이석증을 겪게 되면 어지럼증이 심하게 나타나 몸을 가누지 못해 2차부상으로 이어질수 있기 때문에 나이가 많을 수록 각별히 주의가 필요합니다. 이석증은 원인을 파악하면 약물로 치료를 해볼수도 있지만, 약물투여 기간이 길어지면 오히려 몸에 무리를 줄수 있기땜누에 제한적인 치료가 필요하다고 합니다.

이석증이 의심된다면?

어지럼이 생겼을때 신경을 쓰거나 스트레스를 받지 말고 적당한 휴식과 수면을 취해야 합니다. 이석이 제자리를 찾을수있도록 가급적 머리나 몸을 급격히 움직이지 않는것이 좋습니다. 특히 머리를 돌리거나 뒤로 젖히지 말고 자기전까지는 되도록 머리를 세운 채로 앉은 자세를 유지하는것이 좋고, 평소에 식사는 염분섭취를 줄이고, 과음,과로를 피하고 커피,콜라,담배 등 신경자극 물질은 자제하는것이 좋습니다.

이석증 자가치료 및 운동법

이석증은 보통 아무것도 안해도 자연치유가 되는 경우가 많다고 합니다. 또한 후유증이 남는 경우도 거의 없는것으로 알려져있는데요, 그래서 만약 어지럼증이 심하다고 생각하시면 즉시 병원에가서 진료를 보고 수일내 치료를 받는것이 중요하다고 합니다. 인터넷에서 검색해보면 집에서 할수있는 운동방법등이 나와있지만, 보통 머리 위치를 바꿔가면서 이석의 위치를 원래 자리로 가게 만드는 방법이라고 하는데요, 보통 해당 치료는 자가치료를 하다가 오히려 악화되는 경우가 많기 때문에 왠만하면 병원에 가서 전문가의 도움을 받는것을 추천드립니다.

이석증에 좋은 음식

국화차

국화차는 몸속의 독소를 배출하고, 열을 낮춰주며 머리를 맑게 하는데 좋고, 두통과 이석증으로 인한 어지럼증 증상을 완화하는데 효과적인 음식이다.

구기자

구기자는 몸의 혈액순환을 돕는데 효과가 있어서 한의학에서는 열을 내리는 약재로 사용되며, 어지러움을 가라앉히는데도 도움이 된다.

콩

콩은 사포닌이 풍부해 면역력을 키워주고 이석증을 가라앉히는데 도움이 된다. 하지만, 이석증 증상을 완화하기 위해 꾸준하게 먹는것이 좋으며 숙성된 콩이 더 도움이 된다고 합니다.

잡곡밥

잡곡밥에는 아연이 풍부해 귀에 있는 세포들에 영양을 공급해주어서 이석증 완화에 도움이 됩니다.

매실

매실에는 피토케미컬이라는 성분이 들어있는데, 이 성분은 이석증을 예방하고 개선하는데 도움이 된다고 알려져 있습니다.

솔잎

솔잎에는 철분이 풍부하게 함유되어 있어 어지럼증이나 현기증과 같은 증상을 예방시키는데 효과가 있습니다.솔잎을 우려내서 차로 마시면 좋습니다.