안동벌교꼬막 효능 과 작용 알아보기

안동벌교꼬막 효능 과 작용 알아보기

 

우리나라 사람들이라면

누구나 좋아하는 비빔밥에

쫄깃한 꼬막이 함꼐 있다면

정말 맛잇게 즐기는 

음식중 하나입니다.

 

꼬막은 11월부터 3월까지 제철인데요

영양소와 식감, 맛이 남다르다고 하는데요

꼬막에는 

아미노산,단백질,비타민 같이 우리몸에

필요한 영양소가 함유되어 있어

건강유지에도 도움이 될수 있는데 

이 꼬막에 효능에 대해 알아보도록

하겠습니다.

 

성장발달

아이들은 한참 성장할때 

필요한 에너지의 양이 남다르다고 하는데요

 

때문에 평소에 먹는 식단부터 

꼼꼼하게 관리해주는 것이 좋습니다.

구중 하나가 꼬막이라고 할수 있겠는데요

단백질과 비타민은 물론이고

필수적인 아미노산도 포함되어있기

때문에 한참 성장중인 어린이들에게

좋은효과를 가져다 줄수 있고

맛도 좋으니 부모님들이

챙겨주기 쉽다는 장점이 있습니다

 

빈혈

빈혈은 방치하게 되면 주기적으로

증상이 나타나게 될 수 있고 언제 어느

장소에서 겪게 될지 모른다는 생각 때문에

스트레스가 쌓일 수 있는데요.

이로 인해 또 다른 문제로 이어질수 있습니다.

그래서 해결하는것이 좋은데

꼬막에는 철분 성분이 매우 풍부하게 

함유되어 있기 때문에 

현기증을 방지하는데 효과를 볼수 있다고 합니다

 

피로회복

치열한 삶을 살아가고있는 현대인들은

많은 스트레스와 더불어 피로를 겪게 

될 수 있는데 방치하면 만성으로 이어질수 

있기 때문에 빠르게 해결해 주시는 것이 좋습니다.

 

꼬막에는 피로회복에 도움이 되는 타우린 성분이

풍부하게 함유되어있어 좋은 효과를 볼수 있다고 

알려져있습니다