식재료효능16 홍합해감 홍합탕 홍합의 효능 홍합해감 홍합탕 홍합의 효능 겨울철 가격이 저렴하고 구하기 쉬워 많은 분들에게 사랑받고 있는 조개중 하나인 홍합! 이놈의 효능에 대해 알아보겠습니다 숙취해소 홍합은 최고의 술안주인 반면 숙취해소에 뛰어난 효능을 지닌 음식중 하나입니다. 홍합속에 풍부하게 함유되어있는 타우린 성분은 숙취의 주원인인 아세트알데히드의 분해를 도와주는데요 덕분에 음주 후 간 기능 개선과 손상된 간을 회복해주고 간 해독을 하는데 탁월한 효과가 있다고 합니다 또한 홍합은 조개류 중에서 세포의 구성성분인 핵산을 가장 많이 함유하고 있는데요 이 핵산이라는 성분은 손상된 간을 보호해주는 효능이 있어 숙취 해소에 도움을 받을수 있다고 합니다 골다공증 예방 홍합에는 뼈 건강에 좋은 칼슘과 인, 철분등의 성분이 풍부하게 함유되어있습니다. 때문.. 2020. 12. 8. 석류효과 주스 효능 알아보기 석류효과 주스 효능 알아보기 미녀가 좋아한다는 과일 석류의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다 갱년기 증상 개선 석류나무 열매 석류는 흔히 여자의 광리이라고 불릴만큼 여성에게 좋은성분이 가득 함유되어 있습니다. 특히 석류에는 식물성 에스트로겐과 엘라지타닌이 풍부한데요. 이 두 성분은 신체에서 여성 호르몬의 분비를 촉진시켜주는 역할을 합니다. 때문에 주로 40대 중후반에서 50대 사이에 여성호르몬의 분비량 감소로 호르몬 균형이 깨지면서 생기는 갱년기 증상을 완화하는데 탁월하다고 합니다. 갱년기는 안면홍조, 수면장애,우울증 등의 증상으로 나타나기 때문에 에스트로겐이 풍부한 석류를 먹어 증상을 개선하는것이 좋습니다. 피부미용 미녀는 석류를 좋아한다는 노래 가사는 괜히 나온것이 아니랍니다. 실제로 석류는 피부미용.. 2020. 12. 8. 안동벌교꼬막 효능 과 작용 알아보기 안동벌교꼬막 효능 과 작용 알아보기 우리나라 사람들이라면 누구나 좋아하는 비빔밥에 쫄깃한 꼬막이 함꼐 있다면 정말 맛잇게 즐기는 음식중 하나입니다. 꼬막은 11월부터 3월까지 제철인데요 영양소와 식감, 맛이 남다르다고 하는데요 꼬막에는 아미노산,단백질,비타민 같이 우리몸에 필요한 영양소가 함유되어 있어 건강유지에도 도움이 될수 있는데 이 꼬막에 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 성장발달 아이들은 한참 성장할때 필요한 에너지의 양이 남다르다고 하는데요 때문에 평소에 먹는 식단부터 꼼꼼하게 관리해주는 것이 좋습니다. 구중 하나가 꼬막이라고 할수 있겠는데요 단백질과 비타민은 물론이고 필수적인 아미노산도 포함되어있기 때문에 한참 성장중인 어린이들에게 좋은효과를 가져다 줄수 있고 맛도 좋으니 부모님들이 챙겨주기.. 2020. 12. 7. 바다의 우유 굴 효능 예방질병 바다의 우유 굴 효능 예방질병 바다의 우유라 불리는 굴에대해 알아보도록 하겠습니다. 굴은 9월부터 12월이 제철인데요 아미노산,아연,셀레늄,철분,칼슘 비타민A,비타민D등의 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 다이어트 비만은 만병의 원인이라고 하죠 직장인들은 앉아서 일을 하는 경우가 많기때문에 운동부족인 경우가 많이있는데요 특히, 과체중은 관절 부위에도 악영향을 주게되기 때문에 관절염을 발생시킬 확률도 증가시키게 됩니다. 때문에 적절하게 관리해주는것이 중요한데요. 굴은 100g당 49칼로리밖에 되지 않기때문에 다이어트 식품으로도 적절하고 살을 빼면서 발생할수 있는 영양소 불균형도 해소하는데 좋다고 합니다. 치매예방 치매는 평소에 섭취하는 음식으로 잘 관리해주는것이 좋다고 합니다. 굴의 DHL 성분이 풍부하.. 2020. 12. 7. 이전 1 2 3 4 다음
